आपल्या सर्वांनाच लहानपणा पासून एक चांगली सवय शिकवली जाते. ती म्हणजे सकाळी उठल्याबरोबर आपले दात साफ करणे म्हणजेच ब्रश करणे. दात निरोगी ठेवणे केवळ तोंडी स्वच्छतेसाठीच नव्हे तर एकूण आरोग्यासाठी देखील आवश्यक आहे. दात आपल्या जीवनात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. दात हा आपल्या चेहऱ्याचा महत्वाचा भाग आहे. मात्र, दात निरोगी नसल्यास अनेक शारीरिक आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. (benefits of changing toothbrush)
हिवाळ्यात दूध आणि खजूर खाल्ल्याने दूर होणार अनेक समस्या, जाणून घ्या
आपले दात निरोगी ठेवण्यासाठी टूथब्रश हे महत्वाची भूमिका बजावतात.त्यामुळे टूथब्रशचा योग्य वापर करणे आणि तो वेळोवेळी बदलणे दात आणि हिरड्यांच्या आरोग्यासाठी खूप महत्त्वाचे आहे. अन्यथा, दातांमध्ये साचलेल्या प्लेक आणि बॅक्टेरियामुळे हिरड्यांचे आजार, दात किडणे आणि पोकळी निर्माण होऊ शकतात. हे संक्रमण रक्ताद्वारे शरीराच्या इतर अवयवांमध्ये जसे की हृदय आणि फुफ्फुसांपर्यंत पोहोचू शकतात. त्यामुळे आपल्याला वेळोवेळी आपलं टूथब्रध बदलवणे गरजेचे आहे. (benefits of changing toothbrush)
शेवगाच्या पानांचा काढा पिऊन या समस्या होतील दूर, जाणून घ्या
टूथब्रश बदलण्याची अंतिम मुदत
दर 3 महिन्यांनी आपला टूथब्रश बदलण्याचा सल्ला दिला जातो. तथापि, काही लोक यापेक्षा लवकर टूथब्रश बदलू शकतात.
– टूथब्रशचे ब्रिस्टल्स झिजल्याने त्याची साफसफाईची क्षमता कमी होते, त्यामुळे दात व्यवस्थित साफ करता येत नाहीत. त्यामुळे वेळेवर टूथब्रश बदलणे दातांच्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे.
– सर्दी, फ्लू किंवा तोंडाचा संसर्ग यांसारखा आजार असल्यास तो बदलावा लागेल, जेणेकरून जीवाणू किंवा विषाणू टाळता येतील. (benefits of changing toothbrush)
टूथब्रश न बदलण्याचे 4 तोटे
दात स्वच्छतेचा अभाव
जर तुमचा टूथब्रश जुना झाला आणि ब्रिस्टल्स झिजले तर ते दातांची जागा आणि कोपरे व्यवस्थित स्वच्छ करू शकत नाहीत. यामुळे दातांवर प्लेक (घाण आणि बॅक्टेरियाचा जमाव) जमा होतो, ज्यामुळे पोकळी (दात किडणे) आणि हिरड्यांचे आजार (हिरड्यांचे आजार) होऊ शकतात. प्लेक वेळेवर काढून टाकणे महत्वाचे आहे, कारण ते कडक होऊ शकते आणि टार्टर (दात दगड) मध्ये बदलू शकते, ज्यामुळे दात साफ करणे अधिक कठीण होते. (benefits of changing toothbrush)
हिरड्या समस्या
जुन्या आणि जीर्ण झालेल्या ब्रिस्टल्समुळे हिरड्यांना नुकसान होऊ शकते. जेव्हा ब्रिस्टल्स कठोर असतात आणि गळतात तेव्हा ते हिरड्यांवर घासतात आणि त्यांना सूज येऊ शकतात किंवा रक्तस्त्राव होऊ शकतात. यामुळे हिरड्यांची जळजळ (हिरड्यांना आलेली सूज) आणि दात गळणे (पीरियडॉन्टायटिस) यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. (benefits of changing toothbrush)
दुर्गंधी
जुना टूथब्रश दात व्यवस्थित साफ करू शकत नाही, ज्यामुळे तोंडात बॅक्टेरियाचा संचय वाढतो. जिवाणू श्वासात दुर्गंधी आणू शकतात, ज्यामुळे श्वासाची दुर्गंधी येऊ शकते. बॅक्टेरियामुळे तोंडात संसर्ग आणि जळजळ देखील होऊ शकते.
संसर्गाचा धोका
टूथब्रशवर बॅक्टेरिया जमा होऊ शकतात. जर तुम्ही बराच काळ टूथब्रश बदलला नाही तर त्यामुळे तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.
योग्य काळजी आणि सवयी
-३ महिन्यातून एकदा टूथब्रश बदलावा.
-आजारी पडल्यानंतर लगेच टूथब्रश बदला.
-टूथब्रश ओला ठेवणे टाळा आणि तो पूर्णपणे कोरडा करा.
-योग्य तंत्राने ब्रश करा जेणेकरून ब्रिस्टल्स जास्त काळ सरळ राहतील.