31 C
Mumbai
Thursday, November 17, 2022
घरआरोग्यDelhi Pollutions : प्रदुषणामुळे लोक 'बेहाल'! वाचा कसे टाळायचे गंभीर आजार

Delhi Pollutions : प्रदुषणामुळे लोक ‘बेहाल’! वाचा कसे टाळायचे गंभीर आजार

दिल्ली-एनसीआरमधील प्रदूषणामुळे दिल्ली एनसीआरमधील लोकांची अवस्था वाईट आहे. धुक्यामुळे लोकांच्या डोळ्यात जळजळ आणि श्वास घेण्यास त्रास होत आहे. दिल्ली-एनसीआरमधील हवेचा दर्जा निर्देशांक चिंताजनक पातळीवर पोहोचला आहे.

दिल्ली-एनसीआरमधील प्रदूषणामुळे दिल्ली एनसीआरमधील लोकांची अवस्था वाईट आहे. धुक्यामुळे लोकांच्या डोळ्यात जळजळ आणि श्वास घेण्यास त्रास होत आहे. दिल्ली-एनसीआरमधील हवेचा दर्जा निर्देशांक चिंताजनक पातळीवर पोहोचला आहे. या पार्श्वभूमीवर नोएडा, दिल्ली, गाझियाबादमधील सर्व शाळा 8 नोव्हेंबरपर्यंत बंद करण्यात आल्या आहेत. हे प्रदूषण टाळण्यासाठी दिल्ली सरकार खूप काही करत आहे. पण तुम्हीही घरच्याच काही खास पद्धतींचा अवलंब करून या प्रदूषणामुळे होणारे गंभीर आजार टाळू शकता. आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही युक्त्या सांगणार आहोत, ज्याच्या मदतीने तुमच्या शरीरात कोणतीही घाण जमा होणार नाही.

दिल्ली-एनसीआरमध्ये धुक्याने फुफ्फुसे पोखरली आहेत
धुके म्हणजे काय? स्मॉग हा शब्द पहिल्यांदा 90 च्या दशकात वापरला गेला. म्हणजे प्रदूषण. धुके आणि प्रदूषण आहे. हवेच्या प्रदूषणामुळे शरीरातील अवयवांचे सर्वाधिक नुकसान होते. हे प्रदूषण श्वासाद्वारे शरीरात जाते. त्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होणे, घसा खवखवणे, फुफ्फुसाचा कर्करोग, हृदयविकार, श्वसनाचे संसर्ग यांसारखे धोकादायक आजार होऊ शकतात.

हे सुद्धा वाचा

Maharashtra Politics : आमदार फुटीच्या वक्तव्यावरून काँग्रेस-ठाकरे गटात ‘तू-तू.. मैं-मैं’

Virat Kohli Birthday Special : फॉर्म इज टेम्पररी, ‘विराट’ इज पर्मनंट

First Indian Voter Death : भारताच्या पहिल्या मतदाराचे झाले निधन

प्रदूषणात फुफ्फुस कसे स्वच्छ ठेवावेत
जेव्हा प्रदूषणामुळे घाण आपल्या फुफ्फुसात किंवा श्वसन प्रणालीपर्यंत पोहोचते. तर हे थांबवण्यासाठी सर्वप्रथम तुम्ही काही युक्त्या वापरा. त्याचा नैसर्गिक मार्ग म्हणजे तुम्हाला जोरात खोकला येऊ लागला. जी काही घाण आहे त्यातून बाहेर पडू लागेल.

वाफवून फुफ्फुसे स्वच्छ ठेवा
सर्दी खोकल्यामध्ये वाफ घेणे आवश्यक असल्याचे डॉक्टर अनेकदा सांगतात. यावेळी दिल्लीत राहणाऱ्या लोकांसाठी दररोज वाफे घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. दिल्लीच्या सध्याच्या परिस्थितीत असे म्हणता येईल की धुक्यामुळे जी काही घाण तुमच्या फुफ्फुसात जाईल, ती तुम्ही वाफेच्या माध्यमातून काढू शकता. यामुळे फुफ्फुसाच्या संसर्गाचा धोका राहणार नाही. सतत वाफ घेतल्याने श्वसनसंस्थेत कोणत्याही प्रकारचा कफ आणि घाण जमा होण्याचा धोका नाही.

रोज रिकाम्या पोटी गूळ खा
प्रदूषणाचे दुष्परिणाम टाळण्यासाठी रोज गूळ खा. गूळ खाल्ल्याने शरीरातील सर्व घाण निघून जातात. त्यामुळे सकाळी एक ग्लास कोमट पाण्यासोबत गूळ खावा.

संबंधित

सर्वात लोकप्रिय

व्हिडीओ गॅलरी

error: Content is protected !!