लवंग प्रत्येक घराच्या स्वयंपाकघरात असते, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की त्यात काही चमत्कारी गुणधर्म देखील आढळतात. खाद्यपदार्थांची चव वाढवण्यासोबतच ते आरोग्याशी संबंधित समस्यांनाही दूर ठेवते. रात्री झोपण्यापूर्वी लवंगाचे पाणी प्यायल्यास शरीराला अनेक आजारांपासून आराम मिळतो. लवंगात अँटीव्हायरस आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आढळतात. यामुळे यकृत डिटॉक्सिफाय होते, पचनक्रिया बळकट होते, सूज कमी होते, तसेच ब्राँकायटिस, कफ, सर्दी-खोकला आणि श्वसनाचे त्रास दूर होतात. चला जाणून घेऊया याचे आणखी कोणते फायदे होऊ शकतात? (drink glass clove water before sleeping)
वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर आहे बार्ली
लवंगाच्या पाण्याचे फायदे
1. यकृत डिटॉक्स राहते.
2. दातदुखीपासून आराम मिळतो आणि पोकळीच्या समस्या कमी होतात.
3. रक्ताभिसरण चांगले राहते.
4. सूज येण्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो आणि झोप सुधारते.
5. ब्राँकायटिसची समस्या दूर राहते.
6. दम्यासारख्या श्वसनाच्या समस्यांवर फायदेशीर.
7. फुफ्फुसातील श्लेष्मा काढून टाकण्यास मदत करते.
8. मेमरी आणि फोकस वाढवण्यास मदत होते. (drink glass clove water before sleeping)
रताळे खाण्याने होणार अनेक आश्चर्यकारक फायदे, जाणून घ्या
लवंगाचे पाणी कधी प्यावे
रात्री झोपण्याच्या 30 मिनिटे आधी लवंगाचे पाणी प्यायल्याने शरीराला अनेक फायदे मिळू शकतात. यामुळे संपूर्ण शरीराला आराम वाटतो आणि चांगली झोप लागते. यासोबतच शरीर तंदुरुस्त राहते आणि आजारांपासून दूर राहण्यास मदत होते. (drink glass clove water before sleeping)
लवंगाचे पाणी कसे बनवायचे
1. प्रथम चार किंवा पाच लवंगा घ्या.
2. एक कप पाण्यात लवंग टाकून चांगले उकळा.
3. उकळत असताना झाकण ठेवा, म्हणजे वाफ राहील.
4. यानंतर तासभर थंड होऊ द्या.
5. आपण इच्छित असल्यास, आपण गोड करण्यासाठी अर्धा चमचे मध घालू शकता.