हिवाळ्याच्या आगमनाने डोळ्यांच्या समस्यांसह इतर अनेक समस्या देखील वाढतात. अशा परिस्थितीत डोळ्यांची काळजी घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. थंड वारे आणि अतिनील किरणांमुळे डोळ्यांना नुकसान होऊ शकते. हिवाळ्यात बरेच लोक डोळ्यांच्या आरोग्याकडे लक्ष देतात, ज्यामुळे कधीकधी समस्या निर्माण होऊ शकतात. थंड वारा आणि उन्हात बसल्यामुळे अतिनील किरणांच्या संपर्कात आल्याने डोळे कोरडे पडणे, खाज सुटणे, दंश होणे आणि जळजळ होणे यासारख्या डोळ्यांच्या समस्या उद्भवू शकतात. (eye health feel burning stinging keep hydrated)
आता घरी नैसर्गिक पद्धतीने बनवा शाम्पू, केस राहतील निरोगी आणि मजबूत
डोळे कोरडे होण्यापासून वाचवा
स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा – पुरेसे पाणी प्यायल्याने तुम्हाला हायड्रेटेड राहण्यास मदत होईल, ज्यामुळे तुमचे डोळे ओले राहतील.
ह्युमिडिफायर वापरा – ह्युमिडिफायर तुमच्या डोळ्यांमध्ये घरातील आर्द्रता टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते आणि जेव्हा तुम्ही बाहेर जाता तेव्हा ही आर्द्रता तुमचे डोळे कोरडे होण्यापासून रोखू शकते. (eye health feel burning stinging keep hydrated)
कोलेस्ट्रॉल कमी करू शकते मुळा, पोटाशी संबंधित आजारही होतील दूर
अतिनील किरणे टाळा
सनग्लासेस घाला – धूळ आणि अतिनील किरणांपासून तुमचे डोळे वाचवण्यासाठी तुम्ही सनग्लासेस घालू शकता. जर तुम्हाला आधीच डोळ्यांच्या समस्या असतील, तर सूर्यप्रकाश नसतानाही हे चष्मे नक्कीच वापरा.
फोटोक्रोमेटिक किंवा पोलराइज्ड लेन्स वापरा – हे लेन्स बर्फ आणि बर्फामुळे होणारी चमक कमी करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे तुम्हाला बाहेरील क्रियाकलापांचा पूर्णपणे आनंद घेता येतो. (eye health feel burning stinging keep hydrated)
ऍलर्जी आणि संसर्ग प्रतिबंध
स्वच्छतेची काळजी घ्या – घरातील वातावरण नियमितपणे स्वच्छ ठेवल्याने डोळ्यांच्या अॅलर्जीचे प्रमाण कमी होऊ शकते.
डोळे चोळू नका – डोळे वारंवार चोळल्याने संसर्गाचा धोका वाढू शकतो. म्हणून हे करणे टाळा. (eye health feel burning stinging keep hydrated)