चीनमधून आलेला HMPV विषाणू भारतासह संपूर्ण जगात चिंतेचा विषय बनला आहे. आपल्या देशातील काही लोक या विषाणूचे बळी ठरले आहेत. अशा परिस्थिती लक्षात घेता, तुम्ही आतापासूनच खबरदारी घ्यायला सुरुवात केली पाहिजे, कारण या विषाणूचे बळी पडण्याची शक्यता आहे. हे टाळण्यासाठी, तुम्ही प्रथम तुमच्या आहाराकडे लक्ष दिले पाहिजे आणि हिवाळ्यातील आहारात काही गरम सूप समाविष्ट केले पाहिजेत, जे पोषक तत्वांनी समृद्ध असतात आणि इतर अनेक आजारांपासून तुमचे रक्षण करू शकतात. तुमच्या आहारात तुम्ही कोणते आरोग्यदायी सूप समाविष्ट करू शकता. (hmpv virus homemade soups)
हिवाळ्यात ग्रीन कॉफी प्यायल्याने होणार हे फायदे, जाणून घ्या
टोमॅटो आणि तुळस सूप
टोमॅटो आणि तुळशीचे सूप विषारी पदार्थांपासून मुक्त होण्यास मदत करते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात, जे फ्री रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत करतात. हे तुम्हाला HMPV विषाणूपासून वाचवू शकते. (hmpv virus homemade soups)
हळद आणि आल्याचा सूप
आले आणि हळदीचा सूप रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतो. आल्यामुळे दाहक-विरोधी फायदे मिळतात आणि हळद अँटीऑक्सिडंट्समध्ये मदत करते. म्हणून, तुम्ही ते दररोज तुमच्या आहारात समाविष्ट करू शकता. (hmpv virus homemade soups)
ही लाल फळे तुमचे हृदयविकारांपासून करतील रक्षण, आजार राहतील दूर
चिकन सूप
चिकन सूपमध्ये भरपूर प्रथिने असतात, जी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. याशिवाय, जर तुम्ही त्यात लसूण, सेलेरी आणि भाज्या वापरल्या तर ते तुमचे सूप आणखी आरोग्यदायी बनवू शकते. (hmpv virus homemade soups)
मसूर आणि पालक सूप
मसूर आणि पालक सूप हे प्रथिने आणि लोहाचा चांगला स्रोत मानले जाते. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती निरोगी ठेवण्यासोबतच, ते तुम्हाला दिवसभर उर्जेने भरलेले ठेवते. याशिवाय, तुम्ही अनेक गंभीर आजारांपासून दूर राहता. (hmpv virus homemade soups)
मशरूम सूप
मशरूम सूप सेलेनियमचा एक चांगला स्रोत आहे, जो शरीराला विषमुक्त करण्यास आणि मूत्राशयाच्या कर्करोगापासून बचाव करण्यास मदत करतो. याशिवाय, ते रक्तदाब पातळी नियंत्रित करण्यास मदत करते. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत राहते आणि तुम्ही आजार आणि विषाणूंपासून सुरक्षित राहता. (hmpv virus homemade soups)