हिवाळा येताच आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. या समस्या कमी करण्यासाठी काही वेळा घरगुती उपाय खूप प्रभावी ठरतात. त्यापैकी ज्येष्ठमध आणि मध हे रामबाण औषध मानले जातात. मध शरीराला अनेक रोगांपासून मुक्त करण्यास मदत करते, तर लिकोरिस हे आयुर्वेदिक औषधांपैकी एक आहे. लिकोरिसमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत जसे की दाहक-विरोधी, अँटीऑक्सिडंट आणि प्रतिजैविक. मधामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि अँटिऑक्सिडंट्स यांसारखे अनेक पोषक घटक देखील असतात. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही या दोन्हीचे मिश्रण करून सेवन केले तर तुम्ही अनेक समस्यांपासून दूर राहू शकता. (honey and mulethi benefits)
कोणत्या आजारात उपयुक्त आहे पानफुटी? जाणून घ्या
ज्येष्ठमध आणि मध खाण्याचे फायदे
चांगली झोप लागते – ज्येष्ठमध आणि मध हे दोन्ही तणाव कमी करण्याचा चांगला मार्ग आहे. जेव्हा तुम्ही तणावापासून दूर राहता, तेव्हा तुम्हाला चांगली झोप लागते आणि तुमच्या शरीराला विश्रांती मिळते. (honey and mulethi benefits)
घसादुखीपासून आराम मिळतो – जर तुम्ही मध मिसळून ज्येष्ठमध सेवन केले तर घसादुखीपासून आराम मिळतो. (honey and mulethi benefits)
चुकीच्या मार्गानी केस केल्यास होणार नुकसान, जाणून घ्या योग्य पद्धत
खोकला आणि सर्दीमध्ये फायदेशीर – लिकोरिस आणि मधामध्ये असलेले दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म खोकला आणि सर्दी कमी करण्यास मदत करतात. यासोबतच ज्येष्ठमध घशाची जळजळ कमी करण्यास मदत करते आणि मध कफ बाहेर काढण्यास मदत करते. (honey and mulethi benefits)
रोगप्रतिकारशक्ती वाढते – ज्येष्ठमध आणि मध हे दोन्ही रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करतात. लिकोरिसमध्ये असलेले अँटीऑक्सिडंट्स शरीराला मुक्त रॅडिकल्सपासून वाचवतात, तर मधामध्ये असलेले जीवनसत्त्वे आणि खनिजे रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी चांगले मानले जातात. (honey and mulethi benefits)
पचनास मदत करते – ज्येष्ठमध आणि मध दोन्ही पचनक्रिया सुधारण्यास मदत करतात. ज्येष्ठमध पचनासाठी एन्झाईम्स वाढवते आणि मध पचनसंस्था निरोगी बनवते. (honey and mulethi benefits)