रिकाम्या पोटी हळदीचे दूध प्यायल्याने होऊ शकते नुकसान, जाणून घ्या 

हळदीचे दूध हिवाळ्यात तुमचे शरीर उबदार ठेवण्यास आणि रोगांपासून दूर राहण्यास मदत करते. तुम्हालाही या बदलत्या ऋतूत स्वत:ला निरोगी ठेवायचे असेल आणि आजारांपासून दूर ठेवायचे असेल, तर तुम्ही तुमच्या आहारात हळदीच्या दुधाचा समावेश करू शकता. याच्या मदतीने तुम्ही सर्दी-खोकल्याच्या समस्येपासून दूर राहू शकता. (turmeric milk side effects empty stomach)

पेरू की संत्रा, कशामध्ये आहे सर्वात जास्त व्हिटॅमिन सी, जाणून घ्या

अनेकांना हळदीचे दूध रिकाम्या पोटी प्यायला आवडते, पण तुम्हाला माहित आहे का याचेही तोटे होऊ शकतात. अनेक वेळा सकाळी रिकाम्या पोटी हळदीचे दूध प्यायल्याने एकच नाही तर अनेक आजार होऊ शकतात. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे आणि तोटे काय आहेत? (turmeric milk side effects empty stomach)

हळदीच्या दुधाचे फायदे

निरोगी पचनसंस्था- हळदीचे दूध पचनसंस्थेला योग्यरित्या कार्य करण्यास मदत करते आणि अपचन, गॅस आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्या दूर ठेवते. (turmeric milk side effects empty stomach)

अर्ध हनुमानासनाने अनेक समस्या होतील दूर, जाणून घ्या

सर्दी आणि खोकला दूर ठेवते- हळदीचे दूध घसा खवखवणे, सर्दी आणि खोकला यासारख्या समस्या दूर ठेवण्यास मदत करते. रात्री झोपण्यापूर्वी तुम्ही ते पिऊ शकता. (turmeric milk side effects empty stomach)

चांगली झोप- रात्री झोपण्यापूर्वी हळदीचे दूध प्यायल्याने आपले मन शांत राहते, ज्यामुळे आपल्याला चांगली झोप येते आणि त्यासंबंधीचे आजारही दूर राहतात. (turmeric milk side effects empty stomach)

रिकाम्या पोटी हळदीच्या दुधाचे तोटे

पचनाच्या समस्या- सकाळी रिकाम्या पोटी हळदीचे दूध प्यायल्याने पचनाच्या समस्या उद्भवू शकतात. हळद गॅस्ट्रिक ऍसिड वाढवते, ज्यामुळे काही लोकांमध्ये सूज येणे, गॅस आणि अगदी ऍसिडिटी होऊ शकते. (turmeric milk side effects empty stomach)

हार्मोनल असंतुलन- रिकाम्या पोटी हळदीचे दूध प्यायल्याने हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते. हळद हार्मोनच्या पातळीवर, विशेषतः इस्ट्रोजेनवर परिणाम करू शकते. महिलांसाठी जास्त प्रमाणात हळदीचे सेवन केल्याने मासिक पाळी येण्याची समस्या वाढू शकते. (turmeric milk side effects empty stomach)

ऍलर्जी- जरी हळद बहुतेक लोकांसाठी फायदेशीर आहे, परंतु काही लोकांना हळदीचे दूध प्यायल्यानंतर ऍलर्जी होऊ शकते. या ऍलर्जीमुळे श्वासोच्छवासाच्या गंभीर समस्यांपासून सौम्य त्वचेवर पुरळ येऊ शकते. (turmeric milk side effects empty stomach)