हिवाळ्यात मोजे घालून झोपणे योग्य आहे की नाही? जाणून घ्या

हिवाळ्यात आपल्या शरीराला उष्णतेची गरज असते. थंडीमुळे अनेक वेळा आपण मोजे घालतो आणि ब्लँकेटखाली लपतो. काहींना चांगली झोप येण्यासाठी अनवाणी झोपणे आवडते. आता प्रश्न पडतो की झोपताना मोजे घालणे फायदेशीर आहे की हानिकारक? (wearing socks in winter)

रिकाम्या पोटी हळदीचे दूध प्यायल्याने होऊ शकते नुकसान, जाणून घ्या

हिवाळ्यात झोपण्यापूर्वी मोजे घालायचे की नाही हे झोपेची गुणवत्ता, पायाचे आरोग्य आणि वैयक्तिक आराम यासारख्या अनेक घटकांवर अवलंबून असते. आपल्या झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी, आपण झोपतो तेव्हा शरीर थंड होते. अशा परिस्थितीत मोजे घातल्याने आराम मिळतो. चला जाणून घेऊया.  (wearing socks in winter)

झोपताना मोजे घालण्याचे फायदे
झोपताना मोजे घातले तर हात-पायांमध्ये रक्ताभिसरणाच्या समस्येने त्रस्त असलेल्यांसाठी ते फायदेशीर ठरू शकते. जेव्हा तुमचे पाय उबदार असतात, तेव्हा शरीराला आराम मिळतो, ज्यामुळे चांगली झोप लागते. यामुळे तुमचे सर्केडियन नियंत्रणात राहते. मोज्यांची उबदारता त्यांच्या झोपेचे वातावरण आरामदायक बनवते, ज्यामुळे त्यांना विश्रांती मिळते आणि रात्रीची झोप येते. थंड हवामानात, लोकरपासून बनवलेले थर्मल मोजे उष्णता टिकवून ठेवण्यासाठी विशेषतः चांगले असतात, जीवनरक्षक म्हणून काम करतात. (wearing socks in winter)

पेरू की संत्रा, कशामध्ये आहे सर्वात जास्त व्हिटॅमिन सी, जाणून घ्या

झोपताना मोजे घालण्याचे तोटे
हिवाळ्यात मोजे घालून झोपणे कधीकधी हानिकारक ठरू शकते. खराब बनवलेले मोजे घालून झोपल्याने देखील अस्वस्थता येते. अत्यंत निकृष्ट दर्जाचे किंवा हवा जाऊ न देणाऱ्या सामग्रीचे बनलेले मोजे रक्ताभिसरण रोखू शकतात. यामुळे तुमच्या पायांना घाम येतो, ज्यामुळे जळजळ किंवा बुरशीजन्य संसर्गाचा धोका वाढतो. (wearing socks in winter)