तुमचे पण वजन अचानक वाढू लागले आहे का? मग हा लेख खास तुमच्यासाठीच

आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमुळे लोकांच्या शरीरावर परिणाम होत आहे. कोणाला कुठल्या नवीन आजार होतात. तर कोणाला वजन संबंधित समस्या होतात. वाढत्या वजनामुळे अनेक आजारांचा धोका वाढू शकतो. वाढत्या वजनामुळे मधुमेह, थायरॉईड आणि हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढू शकतो. (causes of unintentional weight gain)

महिलांच्या वाढत्या वजनाचा प्रजनन आरोग्यावर परिणाम होतो. यामुळे PCOS आणि PCOD सारख्या समस्यांचाही धोका असू शकतो. वास्तविक जीवनशैली आणि खाण्याच्या चुकीच्या सवयी हे वजन वाढण्याची कारणे आहेत. परंतु काही प्रकरणांमध्ये अंतर्गत समस्या देखील वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरू शकतात. अशा स्थितीत अचानक वजन वाढण्याचे कारण काही आजार असू शकतात. पण याची कारणे काय आहेत हे तुम्हाला माहिती आहे का? (causes of unintentional weight gain)

ओव्हेरियन सिस्टच्या समस्येपासून सुटका हवी? मग दररोज करा ही 5 योगासने

काही औषधांच्या सेवनामुळे
जर तुम्ही आरोग्याच्या कोणत्याही समस्येसाठी औषध घेत असाल तर हे देखील वजन वाढण्याचे कारण असू शकते. बायपोलर डिसऑर्डर आणि मधुमेह यांसारख्या समस्यांसाठी गर्भनिरोधक गोळ्या किंवा औषधे घेतल्याने वजन वाढू शकते. (causes of unintentional weight gain)

या योगासनांच्या मदतीने थायरॉईडमधील TSH पातळी होणार नियंत्रित

हार्मोन्समधील बदलांमुळे
हार्मोनल असंतुलनामुळे तुमचे वजनही वाढू शकते. चुकीची जीवनशैली आणि चुकीचा आहार यामुळे हार्मोनल असंतुलन होऊ शकते. जसे की कोर्टिसोल किंवा थायरॉईड संप्रेरक असंतुलन. याशिवाय रजोनिवृत्ती आणि गर्भधारणेदरम्यान हार्मोनल बदल देखील होतात. अशा स्थितीतही तुमचे वजन झपाट्याने वाढू शकते. (causes of unintentional weight gain)

आहार संबंधित चुका
खाण्याशी संबंधित अनेक चुकांमुळे वजन वाढू शकते. जसे की खूप जंक किंवा प्रोसेस्ड फूड खाणे, जास्त साखर आणि रिफाइंड फूड खाणे इ. यामुळे, कॅलरी बर्न करण्याऐवजी ते चरबी म्हणून साठवले जाऊ लागतात. (causes of unintentional weight gain)

काही रोगामुळे
काही वेळा आरोग्याच्या काही समस्यांमुळेही वजन वाढू लागते. अशा स्थितीत शरीरात कोणत्याही आजाराची चिन्हे दिसत नाहीत आणि तरीही वजन वाढत आहे. हे निदान न झालेल्या आजाराचे लक्षण असू शकते. अशा परिस्थितीत, आपण ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा, जेणेकरुन रोग वेळेत ओळखता येईल. 

कॅलरीजच्या सेवनात अचानक वाढ
जर तुम्ही जास्त कॅलरी असलेले अन्न खाल्ले तर ते वजन वाढण्याचे कारण असू शकते. कॅलरीज घेतल्याने शरीरातील चरबी वाढू लागते. अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या कॅलरीजच्या सेवनाकडे लक्ष दिले पाहिजे.

सतत तणावात राहणे
जास्त ताणामुळे शरीरातील अनेक हार्मोन्स असंतुलित होऊ शकतात. यामुळे, कोर्टिसोल हार्मोन असंतुलित होऊ शकतो, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. मेंदूतील रासायनिक बदलांमुळे शरीरातील अनेक संप्रेरकांचे संतुलन बिघडू लागते. अशा परिस्थितीत तुमचे वजन झपाट्याने वाढू शकते.