सकाळी उपाशीपोटी प्या ‘तुळशीचे पाणी’, मिळतील अनेक फायदे

सकाळी उठल्याबरोबर आपण सर्वेजण चहा घेतो. कित्येक घरात आज पण चहा घेतल्यानंतरच कामाची सुरुवात होते. मात्र, उपाशी पॉट चहा घेणे हे बरोबर नाही. मग चहा ऐवजी सकाळी काय घेतल्यास आपल्या आरोग्याला फायदा होईल असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल. तर आज आम्ही तुमच्या या प्रश्नाचे एक सोपे उत्तर घेऊन आलो आहोत. तुम्ही सकाळी उपाशी पोटी चहा ऐवजी तुळशीचे पाणीचे सेवन करा. (drink tulsi water instead of tea in the morning)

तुळशी ही एक वनस्पती आहे जी जवळजवळ प्रत्येक घरात आढळते. औषधी गुणधर्मांव्यतिरिक्त, हे त्याच्या धार्मिक महत्त्वासाठी देखील ओळखले जाते. (drink tulsi water instead of tea in the morning) हिंदू धर्मात हे अत्यंत पवित्र आणि पूजनीय मानले जाते. प्राचीन ग्रंथांमध्ये देखील याचा उल्लेख आहे आणि शतकानुशतके विविध समस्या आणि विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरला जात आहे. या वनस्पतीचा प्रत्येक भाग फायदेशीर आहे. (drink tulsi water instead of tea in the morning)

तुम्हाला पण वजन कमी करायचे आहे? मग हा लेख खास तुमच्यासाठी

जरी तुळशीचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर असले तरी सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीचे पाणी पिणे खूप फायदेशीर आहे. तुमचा सकाळचा चहा तुळशीच्या पाण्याने घेतल्याने आश्चर्यकारक आरोग्य फायदे होतात. (drink tulsi water instead of tea in the morning)

वजन व्यवस्थापनात मदत
तुळशी शरीरातील चयापचय वाढवण्यास मदत करते आणि शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करते, ज्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.
हृदयाचे आरोग्य सुधारणे
सकाळी रिकाम्या पोटी तुळशीचे पाणी प्यायल्याने रक्ताभिसरण सुधारते, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक तयार होण्यास कमी होते आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी देखील कमी होते, ज्यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते. (drink tulsi water instead of tea in the morning)
मधुमेहामध्ये फायदेशीर
जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुळशीचे पाणी जरूर प्या. त्यात असलेले फायटोकेमिकल्स इंसुलिन स्राव वाढवतात आणि इंसुलिन संवेदनशीलता सुधारतात, ज्यामुळे शरीरातील ग्लुकोजची पातळी संतुलित होते. (drink tulsi water instead of tea in the morning)
प्रतिकारशक्ती वाढवणे
तुळस अत्यावश्यक अँटिऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध आहे, जी रोगप्रतिकार शक्ती वाढवण्यास मदत करते आणि शरीराला संक्रमणाशी लढण्यास मदत करते. (drink tulsi water instead of tea in the morning)
पावसाळयात केस निरोगी ठेवण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय
पचनाच्या आरोग्यासाठी उपयुक्त
तुळशीतील दाहक-विरोधी गुणधर्म गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल जळजळ कमी करतात आणि पोटाच्या अस्तरांना शांत करतात, पोट निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. (drink tulsi water instead of tea in the morning)
तणाव आणि चिंता दूर करा
तणाव आणि चिंतेच्या समस्येवरही तुळशी खूप गुणकारी आहे. त्यात उपस्थित बायोएक्टिव्ह संयुगे कोर्टिसोलची पातळी नियंत्रित करतात, जो तणावासाठी जबाबदार हार्मोन आहे. (drink tulsi water instead of tea in the morning)
मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारणे
तुळशीचे पाणी डिटॉक्सिफिकेशन वाढवून आणि रक्तातील यूरिक ऍसिडचे प्रमाण कमी करून मूत्रपिंडाचे कार्य सुधारण्यास मदत करते. (drink tulsi water instead of tea in the morning)
त्वचेच्या आरोग्यासाठी महत्वाचे
तुळशी शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास मदत करते, ज्यामुळे तुमची त्वचा स्वच्छ होऊ शकते. (drink tulsi water instead of tea in the morning)