आज खूप लोक आपल्या वाढलेल्या वजनामुळे चिंतित असतात. मात्र, सतत वाढत असलेल्या लठ्ठपणामुळे तुम्हाला अनेक आजार होऊ शकतात. म्हणूनच डॉक्टर आणि तज्ञ नेहमी लठ्ठपणा कमी करण्याची शिफारस करतात. वाढलेल्या पोटावरील चरबीमुळे, तुम्हाला सतत थकवा आणि अशक्तपणा जाणवू शकतो. (exercise to reduce belly fat)
तंदुरुस्त राहण्यासाठी घराच्या पायऱ्यांवर करा ‘हे’ व्यायाम
यामुळे तुमच्या चयापचय प्रक्रियेवर परिणाम होऊ शकतो. त्यामुळे तुमचे वजन वाढू लागते, शरीरात मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाचा धोकाही वाढतो. तर लठ्ठपणामुळे हृदयविकार होण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणून आज आम्ही तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहोत असे काही व्यायाम. ज्यामुळे तुमच्या पोटावरची पोटाची चरबी होणार लवकर कमी. (exercise to reduce belly fat)
काही सोप्या पद्धतींनी तुम्ही ओठांवरच्या नको असलेल्या केसांपासून सुटका मिळवू शकता हे तुम्हाला माहीत आहे…
निरोगी राहण्यासाठी आरोग्य तज्ज्ञ सुका मेवा खाण्याचा सल्ला देतात. मनुका हे देखील एक ड्राय फ्रूट…
पंढरपूर मध्ये धनगर आंदोलन संताजी वाघमोडे यांनी आत्महत्येचा प्रयत्न केलेला आहे(Dhangar Reservation | Narahari Jirwal…
आपल्या शरीरासाठी पाणी फार महत्वाचे आहे. निरोगी राहण्यासाठी शरीरात पाणी असणे अत्यंत आवश्यक आहे. त्यामुळे…
PCOD ही हार्मोनल असंतुलनाशी संबंधित समस्या आहे. यामध्ये स्त्रीच्या अंडाशयात सिस्ट तयार होतात. यामुळे मासिक…
पंढरपूर मध्ये धनगर आंदोलन संताजी वाघमोडे यांनी आत्महत्येचा प्रयत्न केलेला आहे(Devendra Fadnavis cheated Dhangars) आरक्षण…