या लोकांसाठी लिंबू पाणी पिणे ठरू शकते घातक, जाणून घ्या

आजकाल लोक आपल्या आहारात लिंबू पाणीचा समावेश करतात. लिंबू पाणी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. बहुतेक लोक लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी या पेयाचे सेवन करतात. एवढेच नाही तर हे पेय खूप चांगले बॉडी डिटॉक्स ड्रिंक आहे आणि ते प्यायल्याने शरीराला झटपट एनर्जी मिळते, त्यामुळे बरेच लोक सकाळी हे पेय पितात. (Lemon water side effects)

खरं तर, लिंबूमध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असते ज्यामुळे हे पेय वजन कमी करण्यासाठी देखील खूप फायदेशीर आहे, परंतु लिंबू पाणी सर्वांसाठी फायदेशीर नाही, तर काही लोकांसाठी हे अत्यंत हानिकारक आहे. अशा परिस्थितीत कोणत्या लोकांनी लिंबू पाणी पिऊ नये हे जाणून घेऊया. (Lemon water side effects)

आरोग्यासाठी फायदेशीर चिया बिया आणि काळ्या मनुकाचे पाणी

लिंबू पाणी पिण्याचे दुष्परिणाम
ॲसिडिटीची समस्या असल्यास:
जर तुम्हाला गॅस ॲसिडिटीचा त्रास होत असेल तर तुम्ही कमी प्रमाणात लिंबू पाणी प्यावे. वास्तविक, लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड मोठ्या प्रमाणात आढळते, ज्यामुळे शरीरातील ऍसिडिटी वाढू शकते, अशा परिस्थितीत जास्त प्रमाणात लिंबू पाणी पिल्याने पोटाशी संबंधित अनेक समस्या उद्भवू शकतात. (Lemon water side effects)

उपवासात करा ‘या’ फळांचे सेवन, त्वरित मिळणार ऊर्जा

दातांच्या समस्या असल्यास:
जर तुमचे दात खूप संवेदनशील असतील तर तुम्ही लिंबू पाणी पिऊ नये. वास्तविक, लिंबूमध्ये सायट्रिक ऍसिड असते जे दातांच्या इनॅमलला नुकसान पोहोचवते डॉक्टरांनी केले पाहिजे. (Lemon water side effects)

किडनीच्या समस्या असल्यास:
ज्या लोकांना किडनीच्या समस्या असेल त्यांनी लिंबू पाणी पिऊ नये, लिंबाच्या पाण्यात एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते. हे लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे, ज्यामुळे मूत्रपिंडावर जास्त लघवी निर्माण होण्यासाठी दबाव निर्माण होतो आणि वारंवार लघवी केल्याने शरीरातून इलेक्ट्रोलाइट्स काढून टाकले जातात. यामुळे किडनीवर जास्त दबाव पडतो ज्यामुळे अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. (Lemon water side effects)

छातीत जळजळ झाल्यास :
छातीत जळजळ होत असेल तर चुकूनही लिंबू पाणी पिऊ नका. छातीत जळजळ झाल्यास, लिंबू पाणी प्यायल्याने पेप्सिन नावाचे एंजाइम सक्रिय होते, ज्यामुळे पेप्टिक अल्सरची समस्या उद्भवू शकते. (Lemon water side effects)