उन्हाळयात रिकाम्या पोटी बेलपत्र खाल्ल्याने आरोग्याला होणार अनेक फायदे, जाणून घ्या

बेलपत्राला भारतात खूप महत्त्व आहे. पूजेपासून ते आरोग्यापर्यंत प्रत्येक गोष्टीसाठी हे खूप महत्त्वाचे मानले जाते. भगवान शंकर यांना बेलपत्र खूप प्रिय आहे. जर कोणाला पण महादेवाला प्रसन्न करायचे असेल तर ते भोलेनाथाच्या पिंडीवर बेलपत्र चढवून आपली इच्छा देवाला सांगतात. (Health Tips benefits to eating bael patra) पण तुम्हाला एक गोष्ट माहिती आहे का की बेलपत्राचा वापर केवळ पूजेतच होत नाही. खरं तर, बेलपत्र आपल्या आरोग्यासाठी देखील फायदेशीर आहे. याचे सेवन केल्यानी कित्येक आजार लवकर बरे होते. (Health Tips benefits to eating bael patra)

लसूण खाण्याचे आहेत चमत्कारिक फायदे , जाणून घ्या

भोलेनाथांना अर्पण केलेल्या या बेलपत्रामध्ये आरोग्याशी संबंधित अनेक रहस्ये आहेत. त्याच्या औषधी गुणधर्मांबद्दल बोलायचे झाले तर त्यात अनेक प्रकारची खनिजे आणि जीवनसत्त्वे मुबलक प्रमाणात आढळतात. ज्यामध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन बी1, व्हिटॅमिन बी6, व्हिटॅमिन बी12, कॅल्शियम, रिबोफ्लेविन आणि फायबर महत्त्वाचे असतात. बेलपत्र दररोज सेवन केल्यास, ते पोटाशी संबंधित समस्यांपासून मुक्त होण्यास, हृदयाचे आरोग्य आणि यकृत सुधारण्यास मदत करू शकते. आरोग्य तज्ञ देखील या पानाचा दैनंदिन जीवनात समावेश करण्याची शिफारस करतात. (Health Tips benefits to eating bael patra)

उन्हाळयात अशी घ्या आपल्या डोळ्यांची काळजी

बेलपत्र तुम्ही दिवसाच्या कोणत्याही वेळी सेवन करू शकता.  परंतु तज्ञांनी असे सुचवले आहे की जेव्हा तुम्ही ते रिकाम्या पोटी असतात म्हणजेच सकाळी खाल्ल्यास ते अगणित फायदे देते. कारण शिळ्या तोंडातून पोषकद्रव्ये सहज शोषली जातात.

• रोज सकाळी बेलपत्राचे सेवन केल्याने गॅस, ॲसिडिटी आणि अपचन यापासून आराम मिळतो.
• त्याच वेळी, मूळव्याधची समस्या असलेल्या लोकांसाठी रिकाम्या पोटी बेलपत्र खाणे फायदेशीर ठरू शकते.
• जर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेलपत्राचे सेवन केले तर त्यामध्ये अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आढळतात, जे हृदयाच्या आजारांपासून संरक्षण करतात. (Health Tips benefits to eating bael patra)

  आरोग्यसाठी फायदेशीर आहे सुपारीच्या पानांचा रस, जाणून घ्या

• तसेच हृदयविकाराचा झटका आणि उच्च रक्तदाबाचा धोकाही कमी होतो.
• बेलपत्राचा स्वभाव थंड असते. अशा परिस्थितीत जर तुम्ही बेलपत्राचे सेवन केले तर तुमचे शरीर दिवसभर थंड राहते.
• बेलपत्राचे सेवन विशेषतः उन्हाळ्यात अधिक फायदेशीर आहे. यामुळे तुम्हाला थंडावा मिळेल.
• तोंडावर व्रण होत असले तरी रोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेलपत्राचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते. यासाठी तुम्ही बेल पत्रा चावून खाऊ शकता. (Health Tips benefits to eating bael patra)
• जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुम्ही रोज सकाळी रिकाम्या पोटी बेलपत्राचे सेवन करू शकता.
• बेलपत्रामध्ये असलेले फायबर आणि इतर पोषक घटक मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आवश्यक आहेत.
• रिकाम्या पोटी बेलपत्र खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.