अपघातानंतर असा होता ऋषभ पंतचा रुटीन, या गोष्टींचे केले सेवन 

भारतीय संघाचा स्टार यष्टीरक्षक फलंदाज ऋषभ पंतचा 30 डिसेंबर 2022 रोजी कार अपघात झाला. त्यानंतर त्याच्यावर जवळपास एक वर्ष उपचार सुरू होते. त्यानंतर आयपीएल 2024 च्या माध्यमातून त्याने क्रिकेटच्या मैदानावर जबरदस्त पुनरागमन केले. त्याचा फिटनेस पाहून सर्वेच आश्चर्यचकितच झाले. (rishabh pant fitness secret diet plan)

अपघातानंतर पंतला लवकर बरे होण्यात उपचाराव्यतिरिक्त त्याच्या आहारानेही महत्त्वाची भूमिका बजावली. वजन कमी करण्यासाठी आणि फिटनेससाठी पंत काटेकोर डाएट पाळत असे. चला तर जाणून घेऊया स्टार फलंदाज पंतच्या डाएट प्लॅनबद्दल. (rishabh pant fitness secret diet plan)

भारतीय संघ बॉर्डर गावस्कर ट्रॉफी आरामात जिंकेल: मोहम्मद शमी

ऋषभ पंतला चिकन खूप आवडते, परंतु अपघातानंतर, चिकन खाल्ल्याबरोबर त्याचे पोट खराब होऊ लागले, म्हणून त्याने चिकन खाणे बंद केले आणि डी-ब्लोट पावडरसह निरोगी आणि हलके अन्नाचे महत्त्व दिले. पंत यांनी 20 दिवस सतत खिचडी खाल्ली. (rishabh pant fitness secret diet plan)

युजवेंद्र चहलने घेतला मोठा निर्णय, इंग्लंडला जाऊन या संघाशी जुळणार

त्याला नाश्त्यासाठी एवोकॅडो, अंडी आणि भात दिला जातो. डिसेंबर महिन्याच्या अखेरीपासून पंतने कॅलरी-मुक्त आहाराचा अवलंब केला, त्यामुळे जेव्हा त्यांचे शरीर दररोज 1400 कॅलरीज वापरत असे, तेव्हा त्यांना सुमारे 1000 कॅलरीज दिल्या जात होत्या. त्याच्यासाठी हे अवघड काम होते कारण त्याला फिटनेस मिळवण्यासाठी कठोर प्रशिक्षण घ्यावे लागले. (rishabh pant fitness secret diet plan)

अपघातानंतर ऋषभ पंत रक्त वाढवण्यासाठी मनुका, अक्रोड, मध, खजूर आणि नारळापासून बनवलेले लाडू खात होते. दुपारच्या जेवणात पंत नाचणीपासून बनवलेली खिचडी, डोसा किंवा रोटय़ा खात असत. त्याच वेळी, त्यांना रात्रीच्या जेवणात चिकन करी आणि भात दिला जातो. (rishabh pant fitness secret diet plan)

ऋषभ पंतने IPL 2024 च्या माध्यमातून क्रिकेटमध्ये पुनरागमन केले. यानंतर त्याने टी-20 विश्वचषकात भारतीय संघाचे प्रतिनिधित्व केले. गेल्या महिन्यात तो श्रीलंकेत वनडेही खेळला होता. आता पंत बांगलादेशविरुद्धच्या आगामी कसोटी मालिकेत खेळणार हे जवळपास निश्चित झाले आहे.त्याला भारतीय संघात स्थान मिळाले आहे.  (rishabh pant fitness secret diet plan)

युवा यष्टिरक्षक फलंदाज ध्रुव जुरेलच्या तुलनेत प्लेइंग-11 साठी पंतला पहिली पसंती म्हणून ठेवण्यात येईल. पंतने भारतासाठी आतापर्यंत 33 कसोटी सामने खेळले आहेत, ज्यात त्याने 56 डावात 2271 धावा केल्या आहेत. पंतच्या नावावर 5 कसोटी शतके आणि 11 कसोटी अर्धशतके आहेत. (rishabh pant fitness secret diet plan)