सर्वेचजण सकाळी उठल्याबरोबर ब्रश करतो ही एक सवय आहे जी आपल्याला सर्वांनाच लहानपणापासूनच लागली आहे. ही सवय चांगली आहे. पण जर तुम्ही सकाळी 10 मिनिटे दात स्वच्छ करण्यासाठी घालवत नाहीत, तर तुमच्या तोंडाच्या आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या निर्माण होवू शकतात. (mouth floss with salt water after brushing teeth)
टूथपेस्ट ऐवजी बेकिंग सोड्याने करा ब्रश, मोत्यासारखे चमकतील दात
स्वच्छतेच्या अभावामुळे दातांच्या समस्या झपाट्याने वाढू शकतात. यामुळे तुमच्या दातांवर पिवळसरपणाचा जाड थर साचू शकतो. दुसरे, तुमचे दात किडण्याचे बळी ठरू शकतात आणि दातदुखीसारख्या समस्या वेगाने वाढू शकतात. अशा परिस्थितीत, फक्त एक गोष्ट केल्याने तुमच्या दातांच्या अनेक समस्या दूर होऊ शकतात. आज आम्ही याच्याबद्दलच सविस्तर माहिती देणार आहोत. (mouth floss with salt water after brushing teeth)
चेहऱ्यावर हळद लावणे योग्य की अयोग्य? जाणून घ्या
ब्रश केल्यानंतर मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुण्याचे फायदे
ब्रशिंग आणि फ्लॉसिंगनंतर मिठाच्या पाण्याने स्वच्छ धुवाल्याने तुम्हाला अनेक समस्यांपासून वाचवता येते.
- तोंडातील हानिकारक बॅक्टेरिया साफ होतात
ब्रश केल्यानंतर मिठाच्या पाण्याने धुतल्याने तोंडातील हानिकारक जीवाणू कमी होण्यास मदत होते. मीठ हे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे जे आपल्या तोंडात साचलेली घाण आणि बॅक्टेरिया कमी करण्यास मदत करू शकते. (mouth floss with salt water after brushing teeth)
- दात किडत नाहीत
जर तुम्हाला दात किडण्याच्या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर मिठाच्या पाण्याने कुस्करणे हा उपाय ठरू शकतो. त्यामुळे दातांमध्ये अडकलेले जंत कमी होतात आणि मिठाच्या प्रभावामुळे ते निष्क्रिय होतात. यामुळे दातांचा त्रास कमी होतो आणि ही समस्या इतर दातांमध्ये पसरत नाही. याशिवाय, दातांमधील वेदना आणि सूज कमी करण्यास देखील हे मदत करू शकते. (mouth floss with salt water after brushing teeth)
- दातांचा पिवळेपणा कमी होतो
मीठाची खास गोष्ट म्हणजे ते क्लिन्झरचेही काम करते. यामुळे ज्या लोकांचे दात पिवळे पडत आहेत त्यांचे मीठ दात स्वच्छ करते आणि त्यांना चमक देते. यामुळे दातांवर प्लाक जमा होण्याचे प्रमाण कमी होते आणि नंतर चमकदार मोत्यासारखे दात येण्यास मदत होते. (mouth floss with salt water after brushing teeth)
पण हे काम आठवड्यातून 3 पेक्षा जास्त वेळा करू नका. कारण जास्त प्रमाणात मिठाने धुवल्याने दातांच्या इनॅमलवरही नकारात्मक परिणाम होतो. जास्त प्रमाणात सोडियम दातांचे थर खराब करून नुकसान करू शकते. या कारणास्तव, आपण या गोष्टी लक्षात ठेवून मिठाच्या पाण्याने गारगल केले पाहिजे. (mouth floss with salt water after brushing teeth)