गुलाबी गाल कोणाला आवडत नाहीत! आपली त्वचा निरोगी असावी आणि गालावर नैसर्गिक गुलाबी लाली असावी अशी आपल्या सर्वांना इच्छा आहे. पण विचार करणे आणि तसे असणे यात खूप फरक आहे. तथापि, तुमची इच्छा असल्यास, या हिवाळ्यात तुम्ही पूर्णपणे नैसर्गिक पद्धतीचा अवलंब करून तुमचे गाल गुलाबी करू शकता. तेही फक्त टोमॅटोच्या मदतीने. यासाठी टोमॅटो गालावर लावण्याची गरज नाही, तर त्याचे सेवन करावे लागेल. येथे नमूद केलेल्या पद्धतीनुसार टोमॅटोचे नियमित सेवन करा आणि स्वतःच फरक पहा…
गुलाबी गाल कसे मिळवायचे?
-पिकलेले लाल टोमॅटो हे व्हिटॅमिन-सीचे भांडार आहेत. म्हणूनच त्यांचा रोग प्रतिकारशक्ती वाढवणाऱ्या पदार्थांमध्ये समावेश केला जातो. कारण निरोगी राहण्यासाठी सर्वात जास्त आवश्यक असलेले पोषण म्हणजे व्हिटॅमिन-सी आणि हे जीवनसत्व टोमॅटोमध्ये मुबलक प्रमाणात आढळते.
हे सुद्धा वाचा
थंडीच्या वातावरणातही गाल गुलाबी ठेवण्याचे रहस्य जाणून घ्या एका क्लिकवर
VIDEO: एका लग्नाची नवलाई, काकांनी गायल्या इंग्रजीत मंगलाष्टका
-याशिवाय टोमॅटोच्या आत पोटॅशियम, फोलेट, लाइकोपीन सारखे पोषक तत्व देखील असतात, जे त्वचेच्या आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचे असतात. हे सर्व त्वचेच्या पेशी वाढवण्यासाठी, त्यांना नुकसान होण्यापासून वाचवण्यासाठी आणि त्यांची जलद दुरुस्ती करण्याचे काम करतात.
-जेव्हा तुम्ही दररोज या पोषक तत्वांचे सेवन करता तेव्हा तुमच्या त्वचेचे आरोग्य खूप वेगाने सुधारते. विश्वास बसत नसेल तर एक महिना रोज लाल टोमॅटो खाण्याचा प्रयत्न करा.
लाल टोमॅटो कसे खायचे?
-त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी आणि चेहऱ्यावर गुलाबी चमक आणण्यासाठी टोमॅटोची भाजी बनवल्यानंतर खाण्याची गरज नाही, तर ते सॅलडच्या स्वरूपात खावे किंवा ज्यूस बनवून प्यावे.
-तुम्ही रोज एक ग्लास टोमॅटोचा रस प्या. चव वाढवण्यासाठी तुम्ही त्यात गाजर आणि बीटरूट मिक्स करू शकता.
-हा रस रोज दुपारी प्या. म्हणजेच, जेव्हा सूर्यप्रकाश असेल तेव्हा सकाळी किंवा संध्याकाळी ते पिणे टाळावे.
-फक्त एक महिना या पद्धतीने टोमॅटोचे सेवन करून पहा, त्वचेच्या आरोग्यामध्ये कमालीची सुधारणा दिसून येईल.
महिलांसाठी टोमॅटो खास का आहे?
-महिलांच्या शरीराला दिवसभरात आवश्यक असणारे 70 टक्के व्हिटॅमिन-सी एक ग्लास टोमॅटोचा रस प्यायल्याने भागवता येते. म्हणजे तुमच्यासाठी निरोगी राहण्याचा मार्ग सोपा होतो.
-जेव्हा तुमच्या आहारात व्हिटॅमिन-सीची पातळी जास्त असते, तेव्हा कोलेजनचे शोषण सहज करता येते. कोलेजन हे प्रोटीन आहे, जे त्वचेच्या पेशी निरोगी ठेवण्यासाठी आणि त्वचा तरुण ठेवण्याचे काम करते. म्हणजेच टोमॅटोचा रस प्यायल्याने तुमच्या त्वचेची चमक नैसर्गिकरित्या वाढू लागते.
टीप : या लेखात नमूद केलेल्या पद्धती, पद्धती आणि दावे फक्त सूचना म्हणून घ्या, एबीपी न्यूज त्यांची पुष्टी करत नाही. असे कोणतेही उपचार/औषध/आहार आणि सूचना लागू करण्यापूर्वी, कृपया डॉक्टरांचा किंवा संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्या.